Mir fehlt sensiebilität!

Hallo zusammen!
trainiere jetzt seit 4 Monaten ununterbrochen aber irgendwie ohne richtigen Tp. Würde gern die eine oder andere Trainingsmethode ausprobieren aber.........ich bin einfach zu unsensiebel um zu merken bringt der eine TP was oder nicht. Ich hoffe ihr versteht was ich meine.
Ich bin offen für alles.Gibt es keinen anderen Weg zu merken ob eine Trainingsmethode für MICH speziell was ist als alle 2 Wochen mit dem masband an mir rum zu messen???
Würde einfach gern wissen wie ich merke ob das Training was bringt.

Gruß MaX

P.S. denke besonders die Anfänger können gut nachvollziehen was ich meine.

Klingt jetzt ein bisschen esoterisch, aber versuch doch einfach ein Gefühl für Deinen Körper zu entwickeln - nach welchem Training Du Dich gut fühlst, bei welchem Du über zwei oder drei Wochen Gewichte steigern kannst...

Das ganze braucht mehr als ein zwei Trainings - wenn Du permanent mit dem Maßband an Dir rumfuhrwerkst, gibst Du Dir nur selber Frust. Sei gelassen und nicht zu verbissen - erst seitdem ich das mache, gehen die Dinge voran.