was haltet ihr davon, ich probier mal aus wie mein körper drauf reagiert wenn ich trizeps, brust und beine nach HIT und die anderen muskelgruppen normal mit jeweils 3 sätzen und 3 übungen trainiere!!!
was meint ihr dazu?
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was haltet ihr davon, ich probier mal aus wie mein körper drauf reagiert wenn ich trizeps, brust und beine nach HIT und die anderen muskelgruppen normal mit jeweils 3 sätzen und 3 übungen trainiere!!!
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Habe ich früher auch so gemacht
ergebnise waren ganz gut