Proteinhydrosylat?

Hallo :winke:
Ich hab son flüssiges Sirupzeug im Kühlschrank stehen.
Aminoliquid usw der Sirup besteht hauptsächlich aus Aminosäuren und Proteinhydrosylat es ist dafür gedacht direkt nach dem Train den Muskel schnell mit Stoffen zu versorgen u.a auch dem Protein es ist irgentwie vorgespaltenes Protein.
Nun die eigentliche Frage kann ich das Protein auch vor dem Schafengehen nehmen ist oder ist diese Proteinart so schnell wie sie in den Körper kommt auch wieder raus?

Dieses Amino (im übrigen genau wie Whey ;-) ) ist für ein protein zum schlafen gehen NICHT geeignet...

da es zu schnell verbraucht ist und einfach für eine längere zeit (eben Nacht) NICHT hält...

also Mehrkomponenten ist das einzig wahre ;-)

genau. entweder ein caseinhaltiges mehrkomponenten, oder eine büchse magerquark vor dem schlafen gehen.

gruss!

ok danke