Was beugt ihr zur zeit bei der Frontbeuge?

Komme mir mit meinem 100 kg *7-8 wdh. relativ lächerlich vor :/


was beugt ihr so, vielleicht sogar in relation frontbeuge - Kniebeuge!?



Greetz.

70kg arbeitssatz KB etwa 20 wdh.

ist mager...

aber bin noch nicht wieder voll drin :)

frontkb mach ich normal nit...

mfg

Mein eigenes Körpergewicht (80kg) ca 4 mal im Cluster ohne Muskelversagen (ca 10x4 also 40 Gesammtwiederholungen pro TE)

Gruss
Flesh

Zitat:

---

Zitat von Ruhrge`BeaT

Komme mir mit meinem 100 kg *7-8 wdh. relativ lächerlich vor :/


was beugt ihr so, vielleicht sogar in relation frontbeuge - Kniebeuge!?



Greetz.

---

Und wieviel schaffst du bei normalen Kniebeugen?

Zitat:

---

Zitat von TobStar

Zitat:

---

Zitat von Ruhrge`BeaT

Komme mir mit meinem 100 kg *7-8 wdh. relativ lächerlich vor :/


was beugt ihr so, vielleicht sogar in relation frontbeuge - Kniebeuge!?



Greetz.

---

Und wieviel schaffst du bei normalen Kniebeugen?

---

laaaange nichtmehr gemacht, habe damit so vor nem halben jahr oder mehr bei 140 kg max aufgehört :/

@ wkm:

nunja, ich setze eine frontbeuge bis mindestens zum 90 ° winkel vorraus, eher weniger... ich beuge so tief es geht und wie gesagt sauber...


und wollte mich diesbezüglich mal mit anderen sportlern austauschen, was die so frontbeugen ;)

du solltest aber die längerem hebel (durch deine größe bedingt) beachten...sprich wenn du kleiner wärst is es auf jedenfall einfacher höheres gewicht zu beugen

Wenn man Frontbeugen macht dann sollte man es auf jeden Fall ausnutzen dass man wirklich ohne Probleme richtig tief runter kommt (und nicht nur 90°).

Das Argument mit dem längeren Hebel zieht glaub ich nicht wirklich, es gibt genügend PL'er die richtig groß sind, das fällt glaub ich nur minimal ins Gewicht.

@wkm
:daumen:

ganz genau!

schaui

Zitat:

---

Zitat von wkm

Mensch Matze - wozu immer diese völlig überflüssigen Threads :ratlos: ???
Im Zweifel sagt das "bewegte" Gewicht doch GAR NICHTS aus!
Was denn auch?
Dass es "bewegt" wurde?
In welcher technischen Ausführung?
Welche Hubstrecke wurde in welcher Geschwindigkeit überbrückt?
Traten dabei Beschwerden in den Knien oder in der Wirbelsäule auf?
Wie war des "Empfinden" bei jeder WH?
DAS wäre interessant - das ist das was mich interessieren würde - u.a.
Das "bewegte" Gewicht geht mir soetwas von "am A.rs.ch" vorbei...
Vieleicht mal drüber nachdenken... und die Prioritäten neu überdenken...


Gruß

WKM

---

ich denke ihm ging es um das verhältniss normale kniebeuge und frontkniebeuge, weil da liegen ja welten dazwischen!

ich mache normal 250 und bei front gehts nur bis 140, ist also ein riesen unterschied!

und vielleicht hat er ja das colemann video gesehen, da macht der ja mit mehr als 300kg frontkniebeugen!

Zitat:

---

Zitat von wkm

Mensch Matze - wozu immer diese völlig überflüssigen Threads :ratlos: ???
Im Zweifel sagt das "bewegte" Gewicht doch GAR NICHTS aus!
Was denn auch?
Dass es "bewegt" wurde?
In welcher technischen Ausführung?
Welche Hubstrecke wurde in welcher Geschwindigkeit überbrückt?
Traten dabei Beschwerden in den Knien oder in der Wirbelsäule auf?
Wie war des "Empfinden" bei jeder WH?
DAS wäre interessant - das ist das was mich interessieren würde - u.a.
Das "bewegte" Gewicht geht mir soetwas von "am A.rs.ch" vorbei...
Vieleicht mal drüber nachdenken... und die Prioritäten neu überdenken...


Gruß

WKM

---

jajajajajaaaa ........... UND WIE PROFILIERT SICH RUHRGEBEAT DANN??