Eiweiss

hi!

kann man den grössten teil der PROTEIN-Ernährung, durch eiweiss ersetzen? nehme am tag 5 eiweisshakes zu mir, 1 hähnchenbrustfiletsmahlzeit und eine 5 eier + 2 scheiben halbfettkäsemahlzeit!

von kohlenhydraten rede ich nicht, die kommen selbstverständlich dazu, mich interessiert es, ob ich die protein ernährung, durch den grössten teil des eiweisspulvers ersetzen kann, da ich keinen bock und keine zeit zum kochen habe?! komme bei eiweiss, dann so im durchschnitt auf ca. 370g.

mfg

nightwish_1982

Zitat:

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Zitat von nightwish_1982

kann man den grössten teil der PROTEIN-Ernährung, durch eiweiss ersetzen?

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:oje: :wein:

http://de.wikipedia.org/wiki/Protein

Zitat:

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Zitat von 8pack

Zitat:

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Zitat von nightwish_1982

kann man den grössten teil der PROTEIN-Ernährung, durch eiweiss ersetzen?

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:oje: :wein:

http://de.wikipedia.org/wiki/Protein

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Blöd ausgedrückt, aber ich glaub er meint einfach:

Zitat:

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Zitat von nightwish_1982

Kann ich meinen Eiweißbedarf auch nahezu vollständig über Proteinshakes decken??

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Das kannst Du schon, von der biologischen Wertigkeit her gesehen, aber
zu nem richtigen Bodybuilder gehört in meinen Augen einfach auch Fleisch
und Thunfisch...:evil:

Zitat:

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Zitat von Pecto

Blöd ausgedrückt, aber ich glaub er meint einfach:

Zitat:

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Zitat von nightwish_1982

Kann ich meinen Eiweißbedarf auch nahezu vollständig über Proteinshakes decken??

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Aber er schreibt doch das er 1 Hähnchenbrustfiletsmahlzeit zu sich nimmt!
:gruebel:

Gruß
8pack

PS: Am WE kommt bei mit totes Tier auf den Grillhttp://www.mysmilie.de/smilies/nahrung/28.gif

Zitat:

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Zitat von 8pack

PS: Am WE kommt bei mit totes Tier auf den Grillhttp://www.mysmilie.de/smilies/nahrung/28.gif

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:rock:

Warum nur am Wochenende??

Btw. Wann ist endlich Wochenende?? :sorg:

yeah, marinierte putenbrust und schweinefilet!
p.s. heute abend is wochenende..... :oje:

Zitat:

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Zitat von nightwish_1982

hi!

kann man den grössten teil der PROTEIN-Ernährung, durch eiweiss ersetzen? nehme am tag 5 eiweisshakes zu mir, 1 hähnchenbrustfiletsmahlzeit und eine 5 eier + 2 scheiben halbfettkäsemahlzeit!

von kohlenhydraten rede ich nicht, die kommen selbstverständlich dazu, mich interessiert es, ob ich die protein ernährung, durch den grössten teil des eiweisspulvers ersetzen kann, da ich keinen bock und keine zeit zum kochen habe?! komme bei eiweiss, dann so im durchschnitt auf ca. 370g.

mfg

nightwish_1982

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Warum willst du das den tun? nur wegen kein Bock auf kochen? Erstmal kostet dich das Proteinpulver doch sicherlich mehr und 2. würde es mir irgendwann zum Halse raus hängen...
Für mich ist ja schon ein Tag ohne Fleisch ein verlorener...
Theoretisch dürfte es natürlich funktionieren, aber wie gesagt, so abhängig von industriellem Essen zu sein ist sicherlich nicht gesund.

außerdem scheinen mir 370g prot ein wenig sehr viel. es sei denn du stoffst, dann soll man ja wohl 3-4g /kg

schonmal überlegt, dass in nahrung, die du aufnimmst auch andere sachen als protein sind, die du brauchst? vitamine,mineralien und so weiter. von shakes leben ist doch net gesund. bzw kann ichs mir net vorstellen. ist ja das selbe als wenn du einfach sagen würdest. "ich ess jetzt nur noch dosenravioli".

Zitat:

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Zitat von Runsky

außerdem scheinen mir 370g prot ein wenig sehr viel. es sei denn du stoffst, dann soll man ja wohl 3-4g /kg

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Dat is der Punkt. ;)