Öl, warum?

Hab da nochmal ne frage: Einem freund von mir wurde vom Sporternährungsberater empfolen vor dem Schlafen gehen ein ProteinShake mit einem Esslöffel Becelöl zu sich zu nehmen!! Was bringt das mit dem öl genau? Das mit dem Protein ist ja schon klar! :-)

öl soll anscheinend die aufnahme von eiweiss beeinflussen, so dass das eiweiss anscheinend länger im körper verfügbar ist, aber da ist nix wahres dran.
trotzdem sind öle wichtig.

kenn jetzt zwar das besagte öl nicht
aber unter umständen hat es gute fette (ungesättigte fettsäuren) bzw. essentielle fettsäuren.

Hallo

Oder dein Freund ist ein Hardgainer und braucht noch ne Kalorienbombe zum Schlafen

LG

Semper

Gute Fette sind für ein gut arbeitendes Hormonsystem wichtig
LaZy