leistenbruch und Bodybuilding

hallo,
zunächst kann ich den Inhalt der Beiträge von Kockie und Jul nach meinen Erfahrungen bestätigen. Gleiches wurde mir auch von meinen Ärzten mitgeteilt.
Habe, nach nun nicht unerheblichem Alter (43), vor 5 Monaten mit dem Training nochmal begonnen. Es macht mir tierischen Spass.

Mein Leistenbruch wurde nun vor 2 Wochen erfolgreich operiert. Der Bruch kam m. E. durch ein Reizhusten, welcher mich 2 Tage plagte. eine plötzliche Attacke schaffte dann den Durchbruch.

Die auferlegte Trainingspause von 3 Monaten schmeckt mir ganz und gar nicht. Werde wohl 2 davon strikt einhalten und dann leicht wieder beginnen.
Von Spekulationen, früher zu beginnen, rate ich ab. Wenn die Naht wieder aufplatzt, wird die Pause noch länger!!!!!
Wenn mein Arzt rät, beim Husten oder Niesen mit der Hand auf das Bauchfell Gegendruck zu leisten, müsste es doch auch etwas geben, was das gleiche beim Training tut. Weiss da jemand was??

Was soll es denn da geben? Nach einer OP ist das Gewebe einfach noch nicht stabil genug, außerdem tut es durch das Gegenhalten nicht so weh wenn du hustest.

Gib mal in der Suchfunktion "Leistenbruch" ein. Da findest du sehr viele Threads.

Gruß Kleberson

hi,

ich dachte da an eine Art Bandage oder elastisches Korsett oder, wie angeboten wird, Bruchslip.

Genaues habe ich jedoch nicht gefunden, weiss auch nicht, wie man sich darauf verlassen könnte.

thanx!

Hoi!
Soweit ich weiss, gäbe es doch noch die Möglichkeit Powerbriefs zu verwenden. Ist sowas ähnliches wie ein Kniebeugeanzug nur eben ohne Träger (quasi sowas wie ein Bruchslip) und wird im Powerlifting verwendet.
Meine mich daran erinnern zu können auf der Homepage von Inzer gelesen zu haben, dass die Powerbriefs auch während der Rehablitation einer Unterleibs-Verletzung (=Leistenbruch) verwendet werden können.

Bei www.c-of-c.de findest Du diverse Briefs. Frag mal am besten dort per Mail nach, ob sich diese für ein Training nach einem Leistenbruch eignen.

Ich hatte nach meinem Leistenbruch die komplette Zeit (3 o. 4 Monate) komplett mit dem Training ausgesetzt und fing dann langsam wieder an.

MFg,
Eraser.

hallo Eraser,

danke für den Tipp. Ich teile mit was dabei rausgekommen ist.

gruß aus der Eifel