wann whey?

servus !!!

ich hab immer gedacht das whey (gainer?!) eher was für dünnere leute ist, sprich für leute, die vorallem zunehmen wollen !! aber hier nimmt das wohl fast jeder von euch? kann mir mal einer die vorteile nennen von dem zeug, zu meinen daten bin 184cm klein, 82kg schwer, relativ hoher fettanteil denk ma 15-16 % ..... im moment nehm ich nur protein shakes extra so an supps zu mir.....

mfg
alex

Whey = Molkeprotein

Weightgainer = Kohlenhydrate + Protein

ah ok und was ist der unterschied zwischen protein wie dem hier
1. http://www.bbszene-shop.de/product_i...products_id=32
und dem hier
2. http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=396

ihr nehmt ja fast alle nur whey wie ich das verstanden habe? obwohl das erste ja mehr eiweiss enthält pro portion

mfg
alex

Das Erste ist ein Mehrkomponentenprotein, während das Zweite reines Whey ist.

Bevor du weiter fragst:
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