aminos in nahrungsmittel

hab ich mit eier, thunfisch und magerquark alle aminos die ich zum muskelaufbau brauche?


mfg

Eigentlich JA!
Jedoch würde ich nicht dazu raten, deine Ernährung nur auf diese drei Nahrungsmittel zu beschränken! :soso:

Gruß,
Andreas.

www.FreyNutrition.de

Guten Tag Andreas :winke: Endlich wieder ne neue "Größe" auf dem Board.

@Threadler
Was ist mit Fleisch??

Zitat:

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Zitat von Pecto

@Threadler
Was ist mit Fleisch??

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Da hat er doch grade das Beste vergessen! :zunge:
Ne Spaß, @Threadler, versuch deinen Eiweißbedarf am besten über verschiedene Quellen zu decken!