Leichter Bandscheibenvorfall / Ischialgie

Hallo,

ich schreibe ja nicht viel.... aber nachdem ich das heute erfahren hab... einfach *******...

Nach der MRT-Untersuchung kam heraus, dass ich wohl einen leichten Bandscheibenvorfall habe - habe erst nächste Woche wieder nen Besuch beim Hausarzt; aber es deutet alles darauf hin dass der Ischiasnerv eingeklemmt ist. Erkennt man auch wunderschön auf der Aufnahme... Habe nicht durchgehend Schmerzen - nur wenn ich aufstehe und zuvor gesessen hab von der linken Pohälfte hinten ins Bein ziehend (verschwindet z.B. nach längerem Gehen oder generell wenn ich Sport treibe)

Ich fühle mich wie ein alter Sack ... und das mit 18.

Habt ihr Erfahrung mit solchen Vorfällen? Wie sieht in der Regel der weitere Behandlungsweg aus? Wie steht es mit Sport - kann ich weiterhin radfahren, laufen oder Badminton spielen?
Am schlimmsten nimmt es mich dabei eigentlich mit, dass sowas eigentlich frühestens mit 30 auftritt... wie wird es dann aussehen wenn ich erst so alt bin?