Hi,
- wie oft in der Woche sollte man MAT machen ? (zum Fettbbau)
3x /Woche oder gar täglich ?
- wie oft am Tag ?
reicht 1x am Morgen auf nüchternen Magen ?
- eigentlich ist doch kein Unterschied zu HIIT, oder ?
es ist doch wie HIIT, nur das die Ruhephasen dazwischen fehlen.
- ich konnte nirgends etwas über den Erfinder Dr. Serrano , noch über MAT finden.
gibts über MAT und Dr. Serrano überhaupt keine Literatur, webpages .... ?
Danke !
