hi jungs,
folgendes zu meiner lage:
wiege 74 kilo auf 1,83m
hab das problem, das ich am bauch ungefähr 2 kilo fett, ein doppelkinn und zu dicke backen habe.
nun habe ich im juni 2006 ein fototermin.
und um die paar kilos loszuwerden, wollte ich euch fragen, ob ich bei meiner ernährung das fett weglassen könnte, sprich so gering wie möglich halten. ernähren wollte ich mich nur von eiweiß und kohlenhydrate. die vitamine würde ich durch obst und vitamintabletten zu mir nehmen.
joggen wollte ich auch noch, zwecks der defi.
das problem mit dem fett habe ich erst seit ein paar monaten.
danke im voraus
