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Hi.
Blick da nicht so ganz durch!
Nach dem Training muss man das sog. Aminofenster nutzen.
Normales Protein ist da zu langsam.
Also müssen Aminos her! Aber dann kann man doch auch direkt das billigere Whey nehmen,oder?
Zusatzfrage: Vor dem Training dann auch Whey oder Aminos,richtig? Damit das Protein schnell verfügbar ist
Danke euch.
Gruß
Brauchst nicht gleich 2 Threads zu eröffnen.
Gruss
Oha. Immer die selben Fragen die letze Zeit :sympath:
Suchfuktion nutzen!!!!!!!!
Wollte nicht alle Fragen in einen Thread packen.
Meist gehen dann einige der Fragen unter.
Suchfunktion hab ich benutzt. Beiträge die in Frage kommen alle gelesen.
Antworten auf einen Teil meiner Fragen trotzdem nicht gefunden.
Gruß