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Kennt jemand das Buch "Die besten Übungen der Welt"
von Ute Witt/ Wend-Uwe Boeckh-Behrens und Wolfgang Buskies
Es erschien im rororo Verlag und enthält die beste Übungen die wissenschaftlich an der Universität Bayreuth getestet wurden.
Wenn ja was haltet ihr davon.
Meinst du das aus der Men's Health.??? Wenn ja, kenn ich nich, hab ich nie gelesen und werd ich auch nich.!:P
http://www.ironsport.de/EffektivsteUebungen.htm Da steht genau das gleiche, nur es kostet weniger.!
Ein Kuss und Schluss :bussi:
mfg Badboy