rückentraining + schulterblätter-problem - retouchieren durc
Also,
meine Schulterblätter stehen hinten etwas vor und ich find das es *******e aussieht. Der Orthopäde meinte : ne is nich schlimm, ist normal, ist halt bei manchen so. Hui.
Ich wollte jetzt fragen ob ihr ein paar gute Übungen oder training für die speziell in der nähe der schulterblätter umliegende muskulatur kennt ? würde es klappen durch rückenmuskeln das problem etwas zu "überdecken" ?
Achso und ich mach seit 3 wochen den Hit plan und stecke grad in der aufladephase mit kreatin und ****** wie ein tier (muss ja ma mehr gewicht erlangen isja nich normal).
Ist super ! Brust schon ordentlich mehr... so nich vom thema abweichen,
aber das wollt ich noch loswerden.
Vielen Dank
