Wer von Euch ernährt sich vorwiegend nach der LOW-CARB (Diät) und hat - wenn, welche positiven oder auch Negativerfahrungen gemacht?
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Wer von Euch ernährt sich vorwiegend nach der LOW-CARB (Diät) und hat - wenn, welche positiven oder auch Negativerfahrungen gemacht?
bitte wähle einen thread titel mit mehr aussagekraft!
Ja, das mach ich gern, wenn Du mir sagst, was am thread titel falsch ist. Oder soll ich meine kurze Frage als Titel darstellen, da würde dann im "fraglichen" Inhalt stehen-Hallo Kämpfer!? Hilf mir bitte mal von der "Leitung" runter, auf der ich gerade stehe. Danke!
wäre doch egal, wenn es sich wiederholt.
kannst ja schreiben: "Eure Erfahrungen mit LowCarb"
und dann nochmal den jetzigen text...
nur so als anregung;
ich habe das einmal unbewusst für ca 1 monat durchgezogen... fast nur fleisch/fisch gegessen, und fast keine KHs..
in der zeit wurde ich "flacher/unaufgedunsener", also definierter und kraftmäßig gab es weiterhin steigerungen;
werde es mal wieder machen!
Vielen Dank für Deine Antwort! Nehme seit 4 Monaten nur noch wenige KHs.. zu mir. Bin auch schlanker und die Defi.. deutlicher geworden. Was ich als sehr angenehm empfinde, man wird nach den Mahlzeiten kaum noch müde. Viel viel Spaß! und Tschüß!
hi,Zitat:
Zitat von Fjeldkat
hast du was von schlechterem pump oder krafteinbußen verspürt?
was isst du so zb vermehrt?
ich denke, ich gehe die sache sehr bald wieder an!
gruß
Habe keine Veränderungen im Training bemerkt.
Essen - Keine Kartoffeln, Reis, Nudeln (nehme auch keine Streichfette oder Oele zu mir).
Aber noch mehr mageres Fleisch und Fisch wie sonst, allerdings brate ich nichts mehr, wird alles kiloweise in einem großen Topf im Gewürzsud gekocht. Da bleiben gleich ein paar Portionen für Kühlschrank u. Tiefkühler und ich muß nicht laufend stundenlang den Herd anschmeißen.
Da gibt es z.B. Hähnchen- oder Putenfleisch mit einem Pfund gekochter Zwiebeln oder Sauerkraut. Manchmal eine "Brotzeit" ohne Brot, wie in Alufolie erwärmter Harzer Käse u. Kochschinken, dazu Eier sowie Gewürzgurken.
Frühstück - immer gleich, eine Scheibe Vollkornbrot mit nem Berg Putenscheiben und Lachsschinken.
Zwischendurch immer mal ein paar Erdnüsse, würde gern auch Dosen Fisch essen, aber Fisch oder Fleisch aus der Dose bekommt mir nicht.
Na ja so in der Richtung!? Gruß!
danke!
Ich habs nur zur Gewichtsreduktion gemacht und es funktioniert halt.