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Ronnie mit kurzen Trainings-Videos
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Sind soweit ich das beurteilen kann ale aus seinen Trainingsvideos:
The Cost of Redemption bzw.
The Unbelievable
MFG, FerrisMC!
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DANKE!! :winke:
Habe zwar selber die DVD's von ihm aber Doppelt ist besser. ;)
gruß
Krusch Lee
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Sehr beeindruckend! Danke!
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Danke schön!! :daumen:
Kommt richtig gut, als Trainingsmotivation für nachher. :kult:
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Kann es sein, dass er bei den Brustübungen und dem Frontdrücken eine ziemlich kurze Bewegung macht? Dachte immer, man sollte die Bewegung soweit wie möglich führen, also die Arme immer fast ganz durch drücken...
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Zitat:
Zitat von Steph31
Kann es sein, dass er bei den Brustübungen und dem Frontdrücken eine ziemlich kurze Bewegung macht? Dachte immer, man sollte die Bewegung soweit wie möglich führen, also die Arme immer fast ganz durch drücken...
Weiter oben arbeitet fast nur der trizeps weil die brustmuskeln eigentlich schon vollständig kontrahiert sind. Wenn man sich mal die bewegungsausführung anatomisch anschaut sieht man das.
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Zitat:
Zitat von John.S
Zitat:
Zitat von Steph31
Kann es sein, dass er bei den Brustübungen und dem Frontdrücken eine ziemlich kurze Bewegung macht? Dachte immer, man sollte die Bewegung soweit wie möglich führen, also die Arme immer fast ganz durch drücken...
Weiter oben arbeitet fast nur der trizeps weil die brustmuskeln eigentlich schon vollständig kontrahiert sind. Wenn man sich das mal die bewegungsausführung anatomisch anschaut sieht man das.
x-reps :rock: :rock: :vogel:
