BCAA und Perfect Mass Caps gut oder nicht gut?

Mir wurde eine Kombinationa aus Perfect Mass Caps und BCAA Caps empfohlen. Was haltet ihr davon? Hab die Zusammensetzung mal mit bei geschrieben...

BCAA

pro 100g pro Kapsel

Eiweiß 96,08g 0,59g
Fett 1,10g 0,01g
Kohlenhydrate 1,32g 0,01g
Brennwert 399,50kcal 2,44kcal

Aminosäureprofil
L-Leucin 36,07g 220mg
L-Isoleucin 18,85g 115mg
L-Valin 17,21g 105mg
L-Alanin 8,52g 52mg


Perfect Mass

pro 100g pro Kapsel
Protein 98,36g 0,60g
Fett 3,28g 0,01g
Kohlenhydrate 1,64g 0,01g
Brennwert 429kcal 2,60kcal


Aminosäureprofil pro 100g Protein
L-Alanin 4,1g L-Lysin 6,6g
L-Arginin 4,2g L-Methionin 1,9g
L-Aspartic Acid 10,6g L-Phenylalanin 5,3g
L-Cystein 1,3g L-Prolin 4,1g
L-Glutamin 9,3g L-Serin 4,9g
L-Glysin 4,1g L-Threonin 5,0g
L-Histidin 1,9g L-Tryptophan 1,2g
L-Isoleucin 5,0g L-Tyrosin 4,8g
L-Leucin 8,7g L-Valin 6,1g

Kenne mich leider nicht so gut aus und würde gern mal eure Meinung dazu hören, ob man das mal nehmen kann/soll/muss oder eher nicht..

BCAA´s vor dem Training sind auf jeden Fall gut. Siehe u.a. hier ->

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=113682

Das andere kenn ich nicht. Hab mal schnell gegoogelt und´s mir angeschaut. Hört sich ja ganz gut an. Ist sicher auch nicht schlecht. Wird aber sicher auch keine Wunder bewirken. Aber als Ergänzung sicher einen Versuch wert.

Hmm was bringt wirklich was?
Ich weiß RHT.. Ich möchte behaupten da habe ich ne ziemlich große Dosis von.. Nee im ernst was brungt unterstützend wirklich Fortschritte?

Die Suche nach dem ultimativen Supp. ist wohl wie die Suche nach dem heiligen Grahl .... Viele hier halten ja sehr viel von Creatin. Kann mich da aber nicht anschließen. Viel Essen und genügend Regeneration nach RHT und evtl. noch n paar Supps. Welche dir etwas bringen mußt du am besten selbst rausfinden!

Nützen kann dir die Kombi natürlich nur bei einer guten Ernährung.
Ich denke die Kombi ist in Ordnung, es wird ja geraten BCAA's nicht isoliert von anderen Aminosäuren zu sich zu nehmen.
Nach dem Training die Einnahme natürlich nachdem die Glycogenspeicher gefüllt sind, ansonsten werden die teueren BCAA's als Brennstoff verfeuert.