Schwindel in Zusammenhang mit Beginn BB ?

Hallo User,

habe gestern vor 3 Wochen mit BB in einem Studio angefangen zu trainieren. Jetzt plagt mich seit ca. 1 1/2 Wochen ein Schwindelgefühl. War deswegen gestern beim Arzt, habe Blutdruck messen lassen und mit der Ärztin gesprochen. Blutdruck war 130 zu irgendwas, Puls normal. Ich hatte vorher nie Probleme mit Schwindel. Kann es sein, dass dieser durch das Training zustande kommt ? Wenn ja, verstehe ich aber nicht wieso das nicht gleich nach den ersten Trainingseinheiten war, sondern erst 1 1/2 Wochen später kam !?

EDIT: Mache im Moment einen GK Plan, Training Mo & Mi & Fr mit 10min Cardio zum aufwärmen.

Habe jetzt erstmal Tabletten dagegen bekommen, und lasse morgen Blut abnehmen. Danach noch EKG und dann weitersehen. Hat jemand von euch eine ähnliche Situation gehabt ?

vielleicht solltest du einfach mal nen gang runter schalten!

Möglicherweise ist die intensität zu hoch und du befindest dich im übertraining (grad bei einem gk plan kann bei wirklich hartem train leicht eine überlastung des zns passieren).

REduzier einfach ein bisschen die intensität und schau was dein körper dazu sagt...

Denke auch es kann mit zu hoher Trainingsintensität bzw. ungewohnt hoher Belastung zusammenhängen.

Ich habe das auch nach acht Jahren Training manchmal noch, dass mir besonders nach Kreuzheben oder Kniebeugen schwindelig wird.

Blutdruck ist aber unter Normalbedingungen im normalen Bereich.

So es ist jetzt eine Woche später, und der Schwindel ist immernoch da. War auch schon beim Arzt deswegen. Aber kann das immernoch Übertraining sein ? Es ist auch schon leicht besser geworden.

was sagt denn der arzt dazu?

hatte ich auch monatelang!

hast nicht zufällig verspannungen im genick-rückenbereich???

Hi,

ja ich war beim HNO Arzt wegen Gleichgewichtsorgan. Das ist in Ordnung. Der Orthopäde meinte ich habe einen verspannten Trapezius aber sonst nichts auffälliges. Bekomme jetzt Reizstrom dagegen. Was könnte ich denn sonst noch machen ?

Zitat:

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Zitat von infer

Hi,

ja ich war beim HNO Arzt wegen Gleichgewichtsorgan. Das ist in Ordnung. Der Orthopäde meinte ich habe einen verspannten Trapezius aber sonst nichts auffälliges. Bekomme jetzt Reizstrom dagegen. Was könnte ich denn sonst noch machen ?

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Wurde mit einem speziellen Gerät aus Russland bearbeitet
funkt auch mit Strom!
der saugt dir die Verspannung aus den Muskeln!
wirst sehen mach einige Behandlungen und gut wirds!

laufen hilft auch dagegen!(aber achtung richtige haltung des oberkörpers!)

ganz wichtig danach ganz langsam Gewichte steigern!!!!

Wird schon werden! :winke:

Bei mir war es zeitweise ähnlich. Es lag an einer bestimmten Übung, die mir Verspannungen im Nacken brachte und sehr starke Kopfschmerzen.

Ich habe diese Übung weggelassen und durch eine Ähnliche ersetzt und dann war das Problem weg.

Welche Übung war das denn ? Und was sollte ich jetzt am besten machen ? Wieder mit trainieren anfangen ? Geht aber leider im Moment noch nicht, da mir tagsüber doch noch sehr schwindlig ist und ich Angst hätte, mich mit der Hantel zu plätten.