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Hallo,
wie trainieren die Sprinter (100M) Ihren Körper beim Krafttraining?
Genauso wie BB's oder doch spezieller, dass heißt machen sie das Beintraining anders-z.b. mehr wiederholungen etc?
Weiß jemand da etwas drüber wie man dafür trainieren muss im "Kraftbereich"?
Da war aber einer ungeduldig hier.......gleich zwei Einträge? ;)
Das Thema hatten wir in letzter Zeit schonmal, schau einfach hier nach:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=114612
Gruß
Wuddi
Was haltet ihr von AMSPORT, das was Marc Warnecke selbst nehmen soll und es auch auf seiner Homepage anbietet
http://www.mark-warnecke.de/
er ist ja schliesslich mit 35 nochmal weltmeister geworden im schwimmen, meint ihr das könnte was bringen?