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Wie angekündigt war ich eine Woche in Mallorca
Jain El Arenal ;-)
9 Tage kein Training
Hauptnahrungsmittel war Bier ,Wodka-Lemon und Sangria
Sport : Bier vom Tisch zum Mund bewegen auf Tischen tanzen, Mädels abschleppen und im Meer planschen
Schwimmen ging nicht mehr ;-)
Form fast identisch
Foto habe ich direkt am Ankunftstag gemacht mit noch gut Promille vom Megapark und vom Heimflug
Fazit in einer Woche kann man nicht viel anrichten egal was man seinem Körper zumutet
gute bräune, gute form.
:daumen: Schöne Form.
Da sieht man aber mal wieder, was kleinere Menschen für Vorteile haben!
Würde ich mit meinen 95kg so aussehen wäre ich ziemlich glücklich!
Werde bald mal ein paar Urlaubsfotos rein stellen
sind lustige Sachen dabei
Mal nen Foto vor dem Urlaub zum Vergleich
Liegt das am Winkel der Aufnahme, oder sind deine Lats wirklich etwas geschrumpft?
Das wird am Winkel liegen oder daran das ich beim einen Bild nix anspanne und die Arme anliegen
kleiner unterschied ist.....aber wahrscheinlich einfach nicht aufgepumpt.naja kaum verloren.aber S U P E R FORM. :daumen:
Auf dem unteren Bild spannt er halt an und oben nicht.Ganz leicht etwas Wasser gezogen würde ich sagen, aber ist ja schnell behoben;)
Was hast du gegessen?
Du willst mir doch nicht erzaehlen wollen, dass du ueberhaupt keine festen Nahrungsmittel zugefuehrt hast?
Wie sieht dein Gewicht vor und nach dem urlaub aus?
hast du irgendwelche supplemente genommen währenddessen?
was redet ihr jetzt alle "1 woche feiern geht in ordung" ?!
es gibt gewiss leute die nach 1 woche wieder total anderes ausschauen und auch viel dicker geworden sind ...... das hängt ganz vom typ ab !!