carbcycling?

was ist carbcycling? wie wendet man das an? ist es auch für die massephase?


vielen dank für die antworten

gruss
willen

Unter "Carbcycling" versteht man, wie der Begriff schon sagt, eine zyklische Kohlehydratzufuhr. Also der Wechsel von relativ KH-armen Perioden mit relativ KH-reichen Perioden. Wobei "Carbcycling" ein sehr pauschaler Begriff ist, der alles und nichts aussagen kann.
Eine typische "Carbcycling-Diät" ist die "Metabolic Diet" (und ja, das funktioniert natürlich auch für den Masseaufbau).