Sissy Squats

Hi

Hab jetzt schön öfter davon gehört. Kann mir vielleicht jemand erklären wie diese Übung ausgeführt wird?

Danke für die Hilfe!

So sehen sie aus:

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Quadr...SissySquat.gif

zwar unnötig, aber ich muss einfach noch meinen Senf dazu geben :-P
http://www.abcbodybuilding.com/exerc...ssy_squats.htm

nebenbei die suche hätte dir auch schnell weitergeholfen, egal ob bei google oder die forumssuche ;-).

gx

Schaut sehr gesund fürs Knie aus! :bier:

Zitat:

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Zitat von Handsome

Schaut sehr gesund fürs Knie aus! :bier:

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stimmt allerdings :/