X Stream 2

Guten Tag!
Ich will mal mit X Stream 2 anfangen, jedoch den dort vorgegeben Plan nur auf meine Armmuskeln anwenden und den Rest jeden Tag ein wenig trainieren. Kann mir vielleicht jemand sagen ob das geht oder mir evtl. eine Alternativlösung aufzeigen?

mfG, Phil

Wie sieht der X Stream 2 Plan aus und wie soll deiner dann aussehen?

Zitat:

---

Zitat von arabianphil

Guten Tag!
Ich will mal mit X Stream 2 anfangen, jedoch den dort vorgegeben Plan nur auf meine Armmuskeln anwenden und den Rest jeden Tag ein wenig trainieren. Kann mir vielleicht jemand sagen ob das geht oder mir evtl. eine Alternativlösung aufzeigen?

mfG, Phil

---

Lass es!
Alternativlösung:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

greetz sAlAt

OK danke ich guck mal!