der Körper brauch doch Glycogen um das Wasser im Muskel speichern zu können , oder irre ich mich da?
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der Körper brauch doch Glycogen um das Wasser im Muskel speichern zu können , oder irre ich mich da?
Generell wirkt Creatin ja anti-katabol, womit du in der AD schonmal abgesichert bist in Bezug auf Muskelverlust!!!
Aber ob`s noch grossartig wirkt kann ich dir sagen habs noch nie inner AD probiert..