Wie viele Übungen pro Muskelgruppe?

Wie viele Übungen macht ihr so pro Muskelgruppe? Wenn man von 6-10 Wiederholungen ausgeht und einem 2er Split.

Kommt auf die Muskelgruppe an:
Rücken: 3
Bizeps: 1

Bei Bizeps nur eine Übung? Hab ich 1 Jahr falsch trainiert???
Hab immer Hammercurls, Konzentrationscurls und LH Curls gemacht.. Manchmal auch noch Curls mit KH

Bei Bizeps nur eine Übung? Hab ich 1 Jahr falsch trainiert??? :shock:
Hab immer Hammercurls, Konzentrationscurls und LH Curls gemacht.. Manchmal auch noch Curls mit KH

Kommt auch auf den Trainingsplan an.
Aber generell ist es gerade in der Anfangszeit unnötig, einen kleinen Muskel wie den Bizeps mit so vielen Isos zu bearbeiten.

Wie gesagt, kommt auf den TP an, aber 4 Übungen halte ich in jedem Fall für zuviel!