Patellasehnenentzündung?

hallo zusammen!

mal wieder bei den kniebeugen.........

im letzten training lief es besonders gut. daraufhin hab ich die hantel wie lange schon nicht mehr bepacket im letzten satz. am tiefsten punkt der bewegung hat dann das linke knie "gezwickt" nicht wirklich geschmerzt. ich hatte das gefühl, die sehne war überlastet. heute abend steht nun beintraining an. wenn ich in die hocke gehe, "knirscht" es im linken knie ungewöhnlich un dieses "zwicken" ist immer noch da....... es scheint, dass die sehne oberhalb der kniescheibe bissl gereizt ist.

kennt ihr sowas?

was ist eurer meinung nach zu tun?

danke und sportliche grüße!

Philipp

Hatte ich. Heilung hat 2 - 3 Monate gedauert, kühlen, dehnen und locker auftrainieren. Mehr kannst du nicht machen...

Hallo,

die Patellarsehne ist unterhalb der Kniescheibe - aber auch die Sehne, welche von oben (Quadriceps) kommt kann entzünden. Du solltest versuchen zu lokalisieren, von wo das Knirschen genau kommt. Das kann von einer Sehne kommen - es kann aber auch von der Kniescheibe direkt kommen. Letzteres würde eher auf einen Knorpelschaden hindeuten und wäre gar nicht gut.

CHristian