Body Attack Creatine Kapseln

Hi, ich wollt mir ma wieder seit etw. längerer Zeit ne Creakur gönnen, aber ich hab keine Lust mir wieder 3x am Tag was zu rühren und will deswegen das Creatin in Kapselform zu mir nehmen. Gibts da ausser Preis/Leistung noch andere Nachteile? Löst sich nicht schnell genug im Magen um gut verwertet zu werden? Probs weil keine schnelle Kohlenhydrate dabei sind?
Und speziell zu den Kapseln von Body Attack, sind die gut?

http://www.ironsport-shop.de/product...products_id=22

((wollte hier nicht schreiben!))