Kreuzheben und Bauch

Hallo,

ich kann seit Gestern bestätigen, dass Kreuzheben wirklich sehr auf den Bauch geht und man somit bei WKM getrost Crunches raus lassen kann!

Hab Gestern zum 1. mal 100Kg gezogen *freu* und heute tierischen Muskelkater im Bauch

Joa.. das wollt ich nur mal los werden!

gruß Roki

joa... extra bauchtraining mach ich auch seit über nem halben jahr nicht mehr...die grundübungen reichen völlig aus, insbesondere eben kreuzheben.