Kur mit dem ZellTech von All Stars

Hallo Leute
mache seit 11 Tage Kur mit dem ZellTech von Allstrars mit dieser Schema: ( habe in diesem Forum gefunden )
Einnahmeschema:
Tag 1-4 30g / Tag
Tag 5-7 25g / Tag
Tag 8-10 20g / Tag
Tag 11-12 15g / Tag
Tag 13-30 10g / Tag

Tag 1-4:
5g direkt nach dem Aufstehen,
5g 2 Stunden später
5g zu Mittag (vor dem Essen oder danach is irrelevant)
5g vor dem Training (ca. 30-45 min vorher)
5g direkt nach dem Training bzw. ~30min nachher
und wahlweise
5g kurz vor dem Einschlafen oder 2h nach dem Mittagessen

Tag 5-7:
genau gleich wie Tag 1-4 nur die Gabe 2 Stunden nach dem Aufstehen weglassen

Tag 8-10:
genau gleich wie Tag 5-7: nur die Gabe 2h nach dem Mittagessen weglassen (oder die vor dem Schlafen gehen da die nach dem Training ausreichend ist)

Tag 11-12:
die drei Gaben so aufzuteilen:
5g direkt nach dem Aufstehen
5g 30-45min vor dem Training
5g direkt - 45min nach dem Training

Tag 13-30:
5g in der Früh direkt nach dem Aufstehen
5g nach dem Training direkt - 45min danach

habe noh nich´ts gespürt und so weiter obwohl es ist noch früh , eigentlich ist alles wie immer
gewicht ca 75 kg
Mach ich irgendwas falsch ????
hat jemand Erfahrung damit ?
Was muss ich nach den 30 Tagen machen ??? PAUSE ???

Also ich habe zwar Zelltech noch nie genommen,
verstehe allerdings deine Aufteilung überhaupt nicht.
Warum hälst du dich nicht einfach an das, was auf der Dose steht?
So wie ich gerade gelesen habe, enthält eine Portion (40g) 4,8g Creatin.
Du nimmst allerdings 5g Dosen, also 0,6g Creatin pro Dosis und entsprechend wenig schnelle Kohlenhydrate, die aber wichtig sind um einen insulgenen Schub zu erzeugen und das Creatin in die Zellen zu pressen.
Das bringt meiner Meinung nach überhaupt nichts!
Nimm 40g morgens und 40g nach dem Training und vergiß deine Aufteilung, die mir nebenbei gesagt eher vorkommt wie eine reine Creatinsupplementierung mit Aufladephase :zunge:
LaZy

Zitat:

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Zitat von zblack

habe noh nich´ts gespürt und so weiter obwohl es ist noch früh ,

Mach ich irgendwas falsch ????

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Wieso teilst du das Zelltech denn in 5g Portionen auf, wie kommst denn auf den Trichter ? :))

Nimms einfach GENAU so wie es hinten auf der Dose steht, dann weißt du nach paar Tagen was du die 11 Tage zuvor falsch gemacht hast ;)

Zitat:

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Zitat von zblack

Hallo Leute
mache seit 11 Tage Kur mit dem ZellTech von Allstrars mit dieser Schema: ( habe in diesem Forum gefunden )

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Ich glaube eher du hattest da ein Einnahmeschema für Kreatinmonohydrat....

Tag 1-4:
5g direkt nach dem Aufstehen,
5g 2 Stunden später
5g zu Mittag (vor dem Essen oder danach is irrelevant)
5g vor dem Training (ca. 30-45 min vorher)
5g direkt nach dem Training bzw. ~30min nachher
und wahlweise
5g kurz vor dem Einschlafen oder 2h nach dem Mittagessen

totaler Quatsch !!!!
guck lieber mal auf die Zelltech Dose!
Mach so wie da steht und du wirst sehen das es wirkt !
Hatte auch ZellTech und finde das es das beste was es gibt!!

danke für alle antworten

Zitat:

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Zitat von zblack

Hallo Leute
mache seit 11 Tage Kur mit dem ZellTech von Allstrars mit dieser Schema: ( habe in diesem Forum gefunden )
Einnahmeschema:
Tag 1-4 30g / Tag
Tag 5-7 25g / Tag
Tag 8-10 20g / Tag
Tag 11-12 15g / Tag
Tag 13-30 10g / Tag

Tag 1-4:
5g direkt nach dem Aufstehen,
5g 2 Stunden später
5g zu Mittag (vor dem Essen oder danach is irrelevant)
5g vor dem Training (ca. 30-45 min vorher)
5g direkt nach dem Training bzw. ~30min nachher
und wahlweise
5g kurz vor dem Einschlafen oder 2h nach dem Mittagessen

Tag 5-7:
genau gleich wie Tag 1-4 nur die Gabe 2 Stunden nach dem Aufstehen weglassen

Tag 8-10:
genau gleich wie Tag 5-7: nur die Gabe 2h nach dem Mittagessen weglassen (oder die vor dem Schlafen gehen da die nach dem Training ausreichend ist)

Tag 11-12:
die drei Gaben so aufzuteilen:
5g direkt nach dem Aufstehen
5g 30-45min vor dem Training
5g direkt - 45min nach dem Training

Tag 13-30:
5g in der Früh direkt nach dem Aufstehen
5g nach dem Training direkt - 45min danach

habe noh nich´ts gespürt und so weiter obwohl es ist noch früh , eigentlich ist alles wie immer
gewicht ca 75 kg
Mach ich irgendwas falsch ????
hat jemand Erfahrung damit ?
Was muss ich nach den 30 Tagen machen ??? PAUSE ???

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Kur?????? denke eher einnahme empfehlung.