Manchmal mach ich maximalkraft-übungen bei Bankdrücken oder so.
Kann man das eigentlich zum Spaß ruhig alle 1-2 Wochen einmal drinlassen, oder muss ich mir Sorgen wegen Übertraining etc machen? Oder das es den Tp durcheinanderhaut und so.
Nachm Gefühl zumindest hab ich keine Probs.
