käse in keto?

hab jetzt öfters gelesen, dass man bei ner keto, zumindest in den ersten 2 wochen keinen käse essen sollte.
ist da was dran, ich meine der hat doch 0kh (also gouda zB)

danke

Nee, kannst ruhig essen. Ich wüsste nicht, was daran schlecht sein sollte.
Falls du auf die Bühne willst, dann sollte man schon in den letzten Wochen keine Milchprodukte zu sich nehmen, aber ansonsten eher mal auf die Kalorienmenge (hoher Fettanteil!) achten.

C.

Käse kannst du ruhig essen. Perfekt für die Keto vom Eiweiß/Fett verhältniss her.

Gruß,
Menace

Käse ist ketobezüglich kein Problem. Würde ihn jedoch vermeiden soweit es geht, da alle MIlchprodukte sehr aufschwämmen! Bringt dir doch nichts wenn du kein grossen KF anteil hast und trotzdem schwammig aussiehst ;)

Also ich persöhnlich habe keine Probleme mit Käse ;)


... Genetik :)

Käse soll den appetit steigern... Sonst gibst da nix negatives...

Ich mag Käse!

sehr gut
ich mag käse nämlich auch :)