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Ich mache jetzt schon seit 1,5 Jahren Krafttraining und hab mir jetzt mal Tri plex Zell Maximizer gekauft. Ich habe vorher noch kein Creatin eingenommen und bei diesem Produkt ist ja Creatin dabei, also Eiweiß und Creatin "gemischt".
Kann Creatin für Leute, wie mich mit leichtem Bluthochdruck, gefährlich werden?
Wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir das beantworten könntet!
Danke schonmal
Wo hört leichter Bluthochdruck auf? Ist schwierig, wenn man nicht gerade Creatinverzehrender Mediziner ist (da diese in der Regel nicht gut zu sprechen sind auf Supplemente). Versuch´s und achte auf Deinen Blutdruck - geht´s weiter nach oben, kannst du dir die antwort selbst geben.
So mach ich's!
Eins noch:
Da steht, ich soll es 2 mal am Tag nehmen..so und ich trainiere 2 Tage und dann einen Pause usw....Soll ich dann wirklich an den Trainingsfreien Tagen 2 Portionen davon nehmen, nicht das das zu viel is!