hey könnt ihr mal auf die schnelle ein paar eiweissprodukte nennen ?
hab schon auf meiner liste
pute
rindfleisch
thunfisch
magerquark
was könnt ihr noch empfehlen ???
was ist mit haferflocken und volkornbrot, da sind doch viele KH drin oder ?
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hey könnt ihr mal auf die schnelle ein paar eiweissprodukte nennen ?
hab schon auf meiner liste
pute
rindfleisch
thunfisch
magerquark
was könnt ihr noch empfehlen ???
was ist mit haferflocken und volkornbrot, da sind doch viele KH drin oder ?
hier ist eine ziemlich informative liste (:
www.bodymade.tk > (Ernährung / Suppements / Gesundheit; Ernährung) > Wichtig: Hochwertige Nahrungsmittel [schild=5 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]WWW.BODYMADE.TK[/schild]
guck mal in den fred rein... :zunge:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70141
denke da wird deine antwort ganz gut beantwortet!
guckst Du da: http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...ves/search.htm