Meine erste Wettkampfdiät! Wer kann mir rede und antwort stehen?

Hallo liebe Bodybuilder,

ich hab mich endlich für meine erste wettkampfteilnahme entschíeden und möchte nun um den 1 mai 06 starten.

ich habe leider nur ein grobes wissen über die wettkampfiät und wäre über jeden tip dankbar!

ich wiege zur zeit 95 kg bei 1,75cm größe und normalem fettgehalt...
ich starte bei den junioren!

wer kann mir in diesem doch heikelen gebiet helfen und woher bekomem ich detailierte infos???? habe zum beispiel nicht die geringste ahnung über den consum bestimmter suplemente und das cardio training, bei fortschreitender diät...

HI Mitch, woher kommst du denn bzw. für welches bundesland würdest du dann starten??? kannst ja bei dem jeweiligen Landes-Verband für den du starten würdest mal nach jemanden Fragen was vorbereitung betrifft, die können dir dann schon weiterhelfen
Gruss brian

Fotos wären sehr interesant und hilfreich!

gruß SalvO

@Mitch

das Thema ist viel zu komplex, als daß man hier allgemein gültige Antworten treffen könnte.
Auch ist es mit Sicherheit der falsche Weg, hier zu fragen, da sich im Netz zu viele Fachmänner tummeln und Du mit Sicherheit bei jeder speziellen Frage, die Du stellst zehn verschiedene Antworten erhälst

Viele Köche verderben den Brei!

Gruß Devil

erst ein mal danke für die antworten!

mach jetzt die tage fotos und stelle sie dann umgehend rein...

ich würde bei der berliner meisterschaft starten...

ja das stimmt, dass zu viele köche den brei verderben, aber im moment habe ich nur ein sehr grobes wissen über die diät und bin damit über jeden tip dankbar...

beispielsweise bin ich mir unsicher wie es bei fortschreitender diät mit dem kohlenhydrat(dextrose) konsum nach dem gewicht training ist usw...

wie die letzte woche genau verläuft,weiss wie es läuft aber nicht die genauen zhalen für mein körpergewicht... und ob ich nun 1,5 oder 3 tage aufladen sollte und ob ich am wettkampftag noch laden sollte...

solche fragen schwirren mir im kopf rum

mfg

mitchel

danke