Buch über Bodybuildingernährung?

Welches Buch über Bodybuildingernährung würdet ihr mir empfehlen?Sollte möglichst auch Beispielernährungspläne enthalten.



Danke an alle im Voraus!

warte auf das buch von bambam, wird hoffe ich anfang des nächsten jahres rauskommen :asmoker: