kre-alkalyn dosierung?

hallo männer wie viel kapseln muss man von kre-alkalyn nehmen

an trainingstagen und an trainingsfreien tagen

vor oder nach dem training

danke :oje:

hallo, hier findest du ein paar Informationen http://www.krealkalyn.at/

Ich persönlich habe bessere Resultate erzielt im den dass ich gleich nach dem Training 2 Tab. Kre, + 2 Tab. Vanadyl Sulfat + 4g. Glutamin + 50/50 Eiweiß mit Carbs getrunken habe, man märkt den unterschied nicht gleich aber dem Tag danach, (pump + Härte). Aber probiere es selber was ist besser für dich, wenn du aufmerksam bist dann merkst du den unterschied. Viel glück.

ich habe gehört 4 kapseln an trainingstagen maximal?!
Wie aufgeteilt? Morgens zwei, vor dem training 2? oder nach dem training?
und wie sieht die dosierung an trainingfreien tagen aus? wieviel kapseln und wann einnehmen?

Hallo,

meine Antwort kommt wahrscheinlich ein bisschen zu spät, aber
am Trainingstag morgens zwei und vorm Training zwei
kein Trainingstag morgens zwei

hab nch 1,5 Monaten 5Kg zugenommen, mein Bauch ist aber auch nicht mehr so definiert

gruß

ich nehme eine nach dem aufstehen und zwei vor dem training.
an trainingsfreien tagen nehme ich nur eine kapsel.

bis jetzt bin ich zufrieden mit dem zeug.

edit/// habe meine frage hier gepostet.

http://bbszene.de/board/viewtopic.ph...541644#1541644

Ich bin mit meiner Kur schon fast zuende und muss sagen das man mit 6 kapseln am besten fährt.

Mit 4 hab ich angefangen das war nicht so der bringer dann hab ich auf 6 erhöht und es hat gut geknallt.
Ich nehme eine morgens 3 vor training eine nach training und eine vor schlafen gehen.

Hallo, wie lange nehmt ihr das Kreatin-A.?
auch über einen längeren Zeitraum, 6-7 Monate?

Kre kann ich doch durchnehmen ohne Pause? Warum Kur ?

hier sind auch noch ein paar beiträge zum thema "wie lange" ;)

http://bbszene.de/board/viewtopic.ph...541644#1542429