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hallo
habe seit einem jahr Training pause und habe 13kg verloren( :asmoker: )(:bierle: )
jetzt fange ich wieder an und will meine 13kg wieder haben innerhalb kürzeste zeit.
soll ich wieder auf maximum gehen und mit den gewichten anfangen mit den ich aufgehört habe?
ist doch nicht dein ernst oder?
lass mich bitte zugucken :D
Nimm leichtere Gewichte!!! Mit den 13kg ist auch Kraft weckgekommen. Du wirst die alten Gewichte noch nicht sofort bewältigen. Aber dank des Muskel-Memmory-Effekts wirst du deine alte Masse schneller als früher bekommen.
wen die masse wieder da ist werde ich die fotos hochladen
Nicht vergessen jetzt schon "vorher" BIlder zu machen!!
Viel Erfolg
jep - wär doch wirklich mal schön zu sehen was so ein Memory-Effekt ausmacht ;-)Zitat:
Zitat von BigPascal
der koerper hat meines wissens sogenannte gedächnis zellen, von daher wirst du schneller wieder aufbauen, als jemand, der von vorne anfaengt
@ phantoom
das ist doch eben mit dem Memory-Effekt gemeint ;)