Plötzlich kein biss mehr!was kann ich tun?

Hi

Habe seid ca 3wochen überhaubt kein biss mehr zu trainieren!!ich habe seid anfang des Jahres regelmässig trainiert, also alle 2tage ..

Mittlerweile trainiere ich gar nicht mehr und wenn ich mich doch mal dazu überwinde zu trainieren dann nicht mehr mit dem selben biss wie sonst??

das nervt mich ganz schön ab!!weil ich selber merke das ich ohne training ziemloch agressiv und lustlos werde!!

was habt ihr in solchen situationen getan!!!

habe schon das solarium missbraucht ,in der Hoffnung die künstlichen sonnenstrahlen reingen mich wieder etwas auf vorder mann...

naja das einzige was ich bekam war ein sonnenbrand aber der ersehnte trainingsflash blieb aus!

Probiere es mal mit Kaffee. Schön viel reinhauen und die Anregung zum Pumpen nutzen, ansonsten aggressive Musik beim Training hören und Trainingsvideos gucken. Und immer glauben, man sei unbesiegbar. Den Schmerz lieben und daran denken, dass nur DU das durchstehen kann!

Wenn das nicht hilft: Mehr schlafen, Ernährung hinterfragen (Mangelerscheinung?), Koffein-Tabs und Grüner Tee soll auch anregend wirken!