no milk während einer diät?

ist an der sache was dran,dass gerade frauen beim abspecken völlig auf milch bzw. milchprodukte verzichten sollten,warum auch immer?das hab ich mal auf ner website gelesen.

hy!!!

also ich glaub das nicht...

habe ab morgen wieder eine diät... da trink ich 2 mal am tag nen shake (statt einer mahlzeit) mit der 0,3% fettigen milch.

habe bis jetzt immer gute ergebnisse gehabt!

Es kommt, nicht nur bei Frauen zu einen so genannten Blähbauch durch die Lactose bedingt.
Viele wollen einfach vollständig gerippt sein, während einer Diät.
Milch & Milchprodukte schwämmen aber nunmal auf.
Deshalb wäre es besser, sie wegzulassen, wenn frau sich einen WBB erarbeiten will.
Wenn du nur so ein paar Kilo abspecken willst, ist das aber irrelevant, ob du nun Milch trinkst oder nicht.