Ist es sinnvoll HST mit einem anderem Trainigssystem alle paar Monate abzuwechseln oder gewöhnt sich der Körper dank der Dekondi eh nie an das HST-Training?
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Ist es sinnvoll HST mit einem anderem Trainigssystem alle paar Monate abzuwechseln oder gewöhnt sich der Körper dank der Dekondi eh nie an das HST-Training?
kein wechsel, au0er deine psyche schreit danach.
Ich denke, dass kommt auch auf Deine sportlichen Ziele an.
Mein Ziel ist möglichst viel Masse, Kraft ist mir fast völlig egal!
...dann schließe ich mich komplements Meinung an.