Klimmzüge

Morgen,
trainiere nach dem WKM Plan und meine Frage wär sollten die Klimzüge als Ersatz für das Latziehen dienen, oder kommen die Klimzüge noch hinzu?

Weil da Stand in Klammern hinterm Lat ziehen (später Klimzüge).

Klimmzüge schafft nicht jeder, von daher der Klammervermerk. Latziehen dient wohl eher als Ersatz für die Klimmzüge statt andersrum.
Wenn du gleich Klimmis schaffst dann ran an die Stange, gerne auch mit Zusatzgewicht :winke:


Gruß Lifty

ja klimmis schaff ich, wie siehts mit der wdh aus ? genau wie bei den adneren übungen 8-12 ? Oder bis man von der Stange fällt :D ?

wenn dein körpergewicht gross genug ist und du nur 8-12 schaffst is das ok. wenn du zu leicht bist und du mehr schaffst häng dir nochn paar kg an den gürtel

ne schaff so um den dreh rum Körpergewicht liegt im oment bei 88 kg...
also dann gleich mal wieder trainieren gehen :) danke für die Hilfe :)