Hallo zusammen
Ich nehme im Moment ca. 7 gr. Glutamin zu mir vor dem Schlafengehen bei Nichttrainingstagen.
Wobei mit nicht soviel Wasser, da ich nachts sonst noch öfter auf die Toilette müsste.
Meine Frage ist könnte das den Nieren schaden? Ich war mir nicht ganz sicher ob ich beim nächtlichen WC Gang schmerzen in der Niere bemerkte. Aber wie gesagt bin mir nicht 100 pro sicher.
