1 Stunden Plan? Funktionierts oder nicht?

Hallo!
meine Frage hört sich vielleicht ein wenig blöd oder naiv an, aber vielleicht kann ja wer was dazu schreiben!

Jeder kennt doch sicher die Reiswaffeln, die nur 30 Kcal pro stück haben.

Wenn ich jetzt über den Tag verteilt so jede Stunde ein bis 2 Waffeln essen würde, und die Vitamine in Tablettenform zuführe, würd ich dann abnehmen? (Wären ja dann um die 500 Kcal täglich) Weil Kohlenhydrate stoppen doch eigentlich den Fettabbau?!

Für alle, die meinen anderen Beitrag nicht gelesen haben: Ich will mich zuerst schlank hungern (-20 KG) und dann erst Muskeln aufbaun!


Danke!

Thomas.

wenn du ein Kaloriendefizit hast, nimmst du ab.

kannst dir ja selbst ausrechnen, ob das hinkommt...


gesund ist jedoch was anderes, Proteine wären hilfreich...

Bitte mach das nicht! Du tust dir damit nichts gutes und wirst nicht lange Erfolg haben. Schlank hungern ist absoluter Schwachsinn!

Alternative?

gesunde ernährung :balabala:

wer sagt denn sowas dass kh den fettabbau stoppen ?
das ist wiedermal ein weitverbreiteter bb-mythos. kh bzw. insulin bremsen etwas die lipolyse - die beta-oxidation (fettverbrennung) ist aber davon unbeeindruckt.

dein vorhaben ist raubbau am eigenen koerper und absolut unverantwortlich. damit baust du auch sehr viel muskelmasse ab.
ich frage mich warum man es jahrelang zugelassen hat dass man zunimmt und dann dann meint mit ungesunden extrem-diaten in weniger als der haelfter der zeit alles wieder runter hat.

mein fazit : :d_down:

Er hat ja nochgar nicht angefangen zu trainieren...

Probier es doch einfach aus.....
Ich glaube nicht, dass du das 1 Woche durchhalten kannst.

Wenn du Fett verbrennen willst, mach kniebeugen mit oder ohne gewicht...
je mehr desto besser
und halt weniger essen!

Der beste Weg, um Muskeln und Fett im Verhältniss 50:50 abzubauen, da Du Deinem Körper kein Eiweiß zuführst.