HIT BUCH

Ich gehe jetzt seit 4 Monaten ins Fitness Studio ...nun wollte ich mit HIT anfangen .... ich wollt mir am besten ein Buch holen denn ich lese sowieso gerne ;) http://www.novagenics.com/buecher/no...essing_hit.asp

das hab ich hier als banner werbung gesehen, was meint ihr ? ist das zu was zu gebrauchen?

sieht sich gut aus...ein dr. dr. is der autor, is ziemlich aktuell...warum nicht?

Bei diesen Dr.Dr. Vertretern bin ich immer septisch, zudem ich von seinem 1. Buch nicht viel positives gelesen habe.

Man kann das Rad auch nicht neu erfinden. Wenn man mit englischen Büchern gut klar kommt, dann ist das meine Empfehlung und meine ganz persönliche Nr.1!

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...252982-1366905


Gruß

Wuddi

englisch bin ich ne niete :sorg: hat vielleicht jemand das buch und kann seine meinung dazu sagen? oder kann mir jemand ein anderes empfehlen?

danke schonmal ;D

Ich bin verwirrt! mir wurde gesagt als Anfänger soll man kein Hit Heavy Duty was auch immer trainieren!
ist das richtig ?
Und wenn das so ist wie soll mann dann trainieren .. auf Volumenbasis??
Kann mir das mal jemand ganz genau erklären
wieviel Übung pro Muskel und wieviel Sätze so ungefähr angebracht wären ??