Hi wollt mir eiweiß kaufen und wollt euch fragen welche marke das beste ist.
kurzkettig oder langkettig??
danke im voraus für eure antworten
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Hi wollt mir eiweiß kaufen und wollt euch fragen welche marke das beste ist.
kurzkettig oder langkettig??
danke im voraus für eure antworten
Das "beste" Eiweis = Protein
gibt es NICHT es kommt auf die Anwendung an
also wann man es benötigt, einnehmen möchte...
und man sollte darauf achten das es wenig KH´s und Fette hat
sowie sich recht gut auflöst = denn "klümpchen" sind nicht so dolle
jawelches benutzt ihr??
um amshcnellsten muskelmasse aufzubauen??
Guck mal hier:
www.freynutrition.de
mal ganz Kurz und nebenbei
am schnellsten Muskelmasse aufbauen =
(1) = Ernährung = Protein & Kohlenhydratreich
(2) = Training = kurz & intensiv
(3) = Erholung = Regeneration genügend Schlaf und pause
(4) = Geduld, Disziplin & Ehrgeiz
(5) = ggf. Supp´s wie Protein, Crea u.s.w.
in genau der Reihenfolge...