Hab heute mal gyros mit mais angebraten und zatziki dazu getan schmeckt toal geil und hat über 1000 kalorien reicht für 2 Teller!
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Hab heute mal gyros mit mais angebraten und zatziki dazu getan schmeckt toal geil und hat über 1000 kalorien reicht für 2 Teller!
ich hab grad lammfleisch mit weissen kichererbsen vor mir stehen, das ganze inner leichten tomatensosse - dazu reis. auch lecker....kalorien? k.a., eiweiss? k.a, lecker? auf alle fälle!
ihr könnt auch noch reis dazu tun dann sind wir ungefähr bei 1400 kalorien reicht auch als brotzeit für die arbeit!
insgesam hat es 2073 kalorien davon sind 107 gramm eiweiß , 162 gramm kohlenhydrate und 111 gramm fett!
zum knabbern 200 gramm walnusskerne haben 140 gramm fett 36gramm eiweiß 8 gramm kohlenhydrate und 1400 kalorien =)
also ich zähl eigentlich nicht die kalorien meines essens - achte nur drauf das es frisch und ausgewogen ist.
wenn ich mal abnehmen will, dann vielleicht.......