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hi leute!
mich würde mal interessieren, wann ein muskel reisst (wie man es bei den pros ab und zu sieht...);
vorausgesetzt ist eine korrekte ausführung:
1- bei hohen gewichten
2- oder bei zu langer belastung mit moderaten gewichten? (-brennen)
3- ?
oder noch anders gefragt, wenn ein muskel anfängt zu "brennen", man aber noch länger kann, läuft man da gefahr, dass was draufgeht?
Gibts bei den Hobbypumpern/Amateuren auch oftZitat:
mich würde mal interessieren, wann ein muskel reisst (wie man es bei den pros ab und zu sieht...);
Grund dafür ist meist viel Gewicht -> mögl. bei zügiger Übungsausführung (Belastungsspitzen) und eine bestehende Vorschädigung.
Nein, aber es könnte was wachsen.Zitat:
oder noch anders gefragt, wenn ein muskel anfängt zu "brennen", man aber noch länger kann, läuft man da gefahr, dass was draufgeht?
Passiert eigentlich nur bei sehr schwerem Gewicht also unter 5 Wh es ist dann oft so das der Muskel das Gewicht schaffen könnte aber die Sehnen zu schwach sind und teilweise vorgeschädigt das schlimme du merkst vorher nicht dis es dann knallt