flüssiges Eiweis im tetrapak

Hallo Leute, ich nehme jeden Tag als Vormittags Mahlzeit 330ml flüssiges Eiweis aus dem Tetrapak (homogenisiert, Pasteurisiert), dazu zwei rohe Eier und etwas Milch als Shake zu mir. Schmeckt zwar be******en, aber hab keine Zeit und Lust alles als Rührei zu verspeisen (da hätte ich Mittags keinen Hunger mehr). So geht das RuckZuck! Mein Frage: macht es für den Körper einen Unterschied ob ich die Eier roh oder gebraten esse? wird das Protein optimal verwertet oder würdet Ihr das nicht empfehlen. Ach ja, bekomme weder Durchfall noch habe ich andere Probleme dadurch.

bezüglich der verwertbarkeit ist mir nicht bekannt.

ich würds aber troztdem nicht roh runterwürfen.
aber falls du auf salmonellen, Vogelgrippe &co stehst, kannst du es ja gerne machen ;)