Ich hab da mal ne frage also man sollte ja in ner kreatin kur auf alkohol verzichten wie is das denn mit gras zigaretten und so ??
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Ich hab da mal ne frage also man sollte ja in ner kreatin kur auf alkohol verzichten wie is das denn mit gras zigaretten und so ??
bist im falschen forum aber egal...naja alkohol ist vvnicht so der hit aber ab und zu kannst schon was trinken so ists net....drogenkonsum ist normalerweise auch nicht gut für den muskelaufbau genauso wie zigarrettten aber richtige blocker sind dass nicht wenn du nur alle heilige zeit was rauchst macht gar nix....ein kumpel von mir hascht auch was das zeug hält trotzdem sieht er ziemlich gut aus.... ;)
NORMLERWEISE SUP-FORUM!!!!!!
Aber Alc. sollte jemand der den Sport ernst nimmt eh in Maßen konsumieren!!
Laut einigen Herrstellern sollen Kippen die Wirkung von Kreatin mindern, aber daran glaub ich irgendwie nicht. Und Gras...gelegentlich einen rauchen find ich gut...mindert den Aufbau in keinster Weise. Nur in ner Diät wirds gefährlich!! :hippie:
GRUSS EL LOBO!!
alkohol solltest du so oder so nicht trinken wenn du den sport ernst nimmst
wie gesagt creatin zieht wasser und alkohol ENTzieht dem körper wasser
ratsam ist es nicht sich bis zum vollrausch zu saufen.
zu den zigaretten glaub ich nicht das die sich auf die creatin-wirkung auswirken genausowenig wie beim gras.